Something I Am Proud Of:
I am proud because I am aware of my illness. When I was diagnosed at 21 years old I was very afraid to take medication. My life became chaotic and the first 5 years were hard but there came a time when I learned to life with my illness. Even while being a bipolar patient I was able to study a university degree in less than the duration of the degree, I learned to play the guitar, the cuatro, and the ukulele, I learned singing, and I developed a successful professional career. I took psychotherapy seriously and learned to self-manage and relate to my surroundings which allowed me to have 7 years of stability and a successful marriage. Despite the crisis from the illness that have arisen along the way, I was touched by a wonderful man. Due to the health crisis in Venezuela, it has been impossible for me to access psychotherapy and in many occasions to not have access to medications, but even so I manage to keep functional, in all the movements of my life: family, work, and music. The crisis has been an impulse for me, to keep going since I am not the mother of a beautiful child. Even with this disorder parenthood has been the best experience of my life. I have had to prepare myself and try harder to be stable and with love and dedication to be the best possible version with myself, my family, and my circles. I am very proud of myself and how far I’ve come and how I have inspired others to break the taboo of mental illness.
Advice For Newly Diagnosed:
Take your medication. I know that sometimes you will think or feel that you will not need it, especially when hypomania is activated and you may come to believe that you are well. Also, psychotherapy has helped me to know myself, to learn to know my triggers, and what changes in my life when a crisis is about to begin. When you are depressed remember that depression does not define you. You are not the disease. Be kind to yourself and connect with what you love the most. You are not alone.
Describa algo de lo que est orgulloso en su viaje en el manejo de enfermedades mentales:
Me siento orgullosa porque tengo conciencia de enfermedad, cuando me diagnosticaron a los 21 años, tenía mucho miedo de tomar medicación, de que mi vida se convirtiera en un caos y los primeros 5 años fueron duros, pero llegó un momento que saqué partido a las ventajas de ser paciente bipolar, me di cuenta que fui capaz de estudiar una carrera universitaria en menos del tiempo que dura la carrera, además estudié música, aprendí a tocar la guitarra, el cuatro, el ukelele, aprendí canto, a componer canciones y desarrollé una carrera profesional exitosa, llegando a desempeñarme como jefe y gerente de recursos humanos. Tomé en serio la psicoterapia y aprendí a auto gestionarme, a relacionarme con mi entorno lo que me ha permitido tener 7 años de matrimonio estable y exitoso a pesar de las crisis de enfermedad que han surgido en el camino, me tocó un hombre maravilloso. Por la crisis de salud que se vive en Venezuela, se me ha hecho imposible el acceso a psicoterapia y en muchas ocasiones a no tener acceso a medicamentos, pero aun así, he logrado mantenerme funcional, en todos los ámbitos de mi vida, familiar, laboral y musical. La crisis ha sido un impulso para mí, para seguir adelante ya que por fin hace 3 años pude ser madre de un lindo niño, aun con este trastorno ha sido la mejor experiencia de mi vida, me ha tocado prepararme y esforzarme más por estar estable y lo he asumido con amor y dedicación para estar lo mejor posible conmigo misma, mi familia y mis círculos, estoy muy orgullosa de mi y lo lejos que he llegado y de inspirar a otros a romper el tabú que tienen las enfermedades mentales.
Consejos para reci n diagnosticados:
Tomen su medicación, sé que a veces pensarán o sentirán, que no la necesitan, sobre todo cuando la hipomanía está activa que puedes llegar a creer que estás bien, pero sobre todo ve a psicoterapia, yo he podido superar momentáneamente la falta de medicamentos ante la crisis porque la psicoterapia me ha ayudado a conocerme, aprende a conocer tus alertas, que cambia en tu vida cuando está por comenzar una crisis. Y cuando estés deprimido recuerda, la depresión no te define, tú no eres la enfermedad, se amable contigo y conéctate con lo que más amas, piensa que no estás solo y escríbeme.
